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SMTP 信封与邮件头：两者的区别

SMTP 信封是邮件服务器用来路由邮件的一组指令，而邮件头是邮件内容中包含的元数据。信封确定了用于投递的实际发件人和收件人，邮件头则提供在最终用户邮件客户端中显示的信息。

SMTP 信封

信封是邮件的传输层，由 SMTP 会话中发出的 MAIL FROM 和 RCPT TO 命令组成。这些命令告诉收件服务器谁在发送邮件、邮件应投递到哪里。邮件成功移交给目标服务器后，信封就会被剥离，最终收件人看不到它。

邮件头属于 SMTP 会话中 DATA 命令的一部分，包括 From、To、Subject 和 Date 等字段。与信封不同，邮件头会随邮件一起存储，并由邮件客户端显示。用户看到的发件人是 From 头，但它可以与信封发件人不同，这在事务性邮件发送中很常见。

这种分离对邮件身份验证至关重要。SPF 检查的是信封发件人（Return-Path），而不是 From 头。DMARC 要求信封发件人与邮件头 From 域名对齐，以防止伪造。这两层之间不对齐，常常导致邮件被标记为垃圾邮件或未通过身份验证检查。

一个常见错误是以为修改 From 头就会改变退信地址。退信会发送到信封发件人。使用 SendHQ 或其免费工具（https://sendhq.cc/tools）的开发者应确保 Return-Path 与已验证的域名一致，以保持较高的送达率并正确处理退信。

以新闻通讯为例，信封发件人可能是 bounces@marketing.com，用于处理投递失败；而邮件头 From 设置为 hello@company.com，让客户看起来更专业。服务器根据信封路由邮件，而用户看到的是邮件头。

SPF 验证的是哪一个？

SPF 验证的是信封发件人，具体来说是 MAIL FROM 命令中的域名，它通常以 Return-Path 的形式出现在收到的邮件头中。

信封发件人和邮件头发件人可以不同吗？

可以不同。这在自动化系统中是标准做法：信封使用专用的退信地址，邮件头则使用带品牌的地址。

收件人能看到 SMTP 信封吗？

看不到，收件人只能看到邮件头。信封仅供邮件传输代理（MTA）用于路由，投递完成后即被丢弃。